维生素b2
口腔溃疡主要是由于维生素b2缺乏引起的，所以可以在口腔溃疡发生时服用一些维生素b2，或者直接在溃疡处贴维生素b2片，可以促进溃疡愈合。
### 维生素b2的功效
1。促进发育和细胞再生。
2。与其他物质结合，从而影响生物氧化和能量代谢。
3。有助于预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征。
4。改善视力，缓解眼疲劳。
5。影响人体对铁的吸收。
6。促进皮肤、指甲和头发的正常生长。
### 如何预防口腔溃疡
1。饮食笔记
咖啡、辛辣调味料、橙子类水果、富含精氨酸的核果类水果(尤其是核桃)、巧克力、草莓等。，可刺激口腔溃疡，导致部分人出现口腔溃疡。所以，这类食物要忌口。
2。养成漱口的好习惯
用盐水、生理盐水、漱口水等漱口。减少口腔细菌。
3。每天吃酸奶
每天吃4汤匙原味酸奶，可以把良性细菌送到口腔，对抗那些有害细菌，可能有利于预防口腔溃疡。
### 健康小贴士
本文在这里向大家介绍，口腔溃疡可以服用哪些维生素。口腔溃疡是缺乏维生素b2造成的，要补充维生素b2！
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