![孕晚期的饮食调理,第1张 孕晚期的饮食调理,第1张](/aiimages/%E5%AD%95%E6%99%9A%E6%9C%9F%E7%9A%84%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E8%B0%83%E7%90%86.png)
孕前饮食调养
 ;  畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解,会产生一种具有解毒、润肠作用的物质,能与侵入人体的灰尘和有害金属元素发生化学反应,成为人体不易吸收和排出体外的废物。海带:对放射性物质有特殊的亲和力,其胶质可促进体内放射性物质随大便排出,从而减少蓄积,减少诱发人体机能异常的物质。韭菜:又名半日花,含有丰富的挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养成分。韭菜温补脾、壮阳固精,其细纤维可帮助吸烟者和饮酒者排出体内毒素(孕妇慎用韭菜)。海鱼:含有多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强人体免疫力。鱼对大脑是一种很好的补品。豆芽:最重要的是“发芽”。无论大豆还是绿豆,豆芽中所含的维生素都能消除体内致畸物质,促进性激素的产生。新鲜果蔬汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液变得敏感,溶解细胞内堆积的毒素,从排泄系统排出体外。