宫缩强度不够怎么办 可试试这5个有效方法

宫缩强度不够怎么办可试试这5个有效方法 散步

当孕妇宫缩不够强烈时，适当散步或爬下楼梯，可以帮助其活动肌肉，分散注意力，放松心情，促进分娩。

### 按摩乳房

按摩乳房可以促进孕妇自身催产素的合成和释放，从而加强宫缩，促进分娩。所以孕妇宫缩强度不够时，可以在医生指导下通过刺激乳头来加强。

乳房按摩方法:用中指固定乳房，用拇指的指腹轻轻摩擦乳头和乳晕，每侧15分钟，左右交替，每日2次。

如果按摩乳房后，腹部变硬，或者出现阵发性腹痛，说明按摩有效。不要停下来，继续按摩。

### 喝蜂蜜水

孕妇宫缩不够强，生产过程一般会延长。所以这个时候孕妇要有足够的精力直接把胎儿娩出。那么你不妨在你宫缩一分钟一次的时候喝一大杯浓度为1:1的蜂蜜水来补充能量帮助你分娩。

### 催产素

当孕妇宫缩强度不够，宫口延迟，体力过高时，经相关检查后可使用催产素加速分娩。

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