怀孕每周注意事项

怀孕25周注意事项有哪些 托腹带

这期间需要使用腹部支撑带来减轻腹部负担！怀孕后期，腹带最重要的作用是防止子宫脱垂，避免胎儿错位的风险。托腹带本身的弹性作用可以固定胎位，也是维持孕妈妈肚子形状的最佳保护带，让孕期增加的赘肉在一定的形状范围内生长。产后调整身体，就不会被赘肉困扰，还能对称瘦下来。

### 胎儿的大脑发育

胎儿脑细胞在孕25周时迅速增殖分化，体积增大，预示着胎儿大脑发育将进入高峰期。应该多吃核桃、芝麻、花生等健脑食品，为胎儿大脑发育提供充足的营养。

### 孕妇保健

怀孕25周的孕妈妈子宫底部升至肚脐以上，不仅下腹部，上腹部也增大。感觉肚子挺沉的，腹部可能会因为肿胀过度出现一点点“妊娠纹”。增大的子宫压迫盆腔静脉，使下肢静脉曲张更严重，更容易便秘和痔疮。所以这个时候的孕妈妈一定要注意按时排便，避免便秘。

### 孕期运动

近年来，孕妈妈身体好，产前检查好是常有的事。但她们临产时宫缩微弱，产程进展缓慢，导致产程延迟，常出现胎儿窘迫。据调查，其中一个主要原因是，孕妈妈在孕期，尤其是孕中期和孕晚期经常卧床休息，孕期缺乏必要的活动。腰、腹、盆腔的肌肉变得松弛无力，导致胎儿发育过度。所以怀孕25周的孕妈妈一定要注意多运动，增加骨盆肌肉。

### 健康小提示

有些孕妈妈在怀孕第20周开始做一段时间胎教后，就失去耐心了。到怀孕第25周，她们的热情降低或者中途放弃。这样胎教自然不会成功。胎教要持之以恒。如果你没有耐心，又怕自己坚持不下去，可以找老公帮忙，让他时刻提醒自己，鼓励自己。