怀孕后不能碰哪些东西

怀孕后这些东西千万不要碰 一、食物

孕妈妈应选择未加工的天然食物:食物选区的谷物、水果、蔬菜、肉类、蛋类等食物。

别吃这些

1。咸的食物，比如:腌制的蔬菜，因为盐摄入过多会加重孕妈妈的肾脏负担，引起血压升高、水肿等症状。

2。香辣、味精等调料。这些香料会让食物更美味，但也会消耗胃肠水分，引起便秘和痔疮，对胎儿非常不好。

味精不仅仅是味精。一些鸡精，蘑菇精等。也是味精。味精吃多了会破坏体内的锌，对胎儿的生长非常不利。

3。喝茶像喝咖啡一样，会刺激人的神经系统，使人兴奋。但这种饮料会增加孕妈妈的心肾负担，会影响胎儿的正常发育。

4。在选择食物时，一定要看是否含有添加剂，因为添加剂会增加胎儿畸形和流产的风险。孕妈妈不要吃生肉，因为生肉上容易寄生一些细菌和病毒。不利于孕妈妈和胎儿的健康。

二、日常生活

1。生病了不要僵，不要怕吃药，不要乱吃药。看医生治疗，不要等大病了才影响自己和胎儿的健康。

2。不要熬夜，因为熬夜会打乱昼夜节律，导致生长激素输送减少。孕妈妈会出现头痛、失眠、烦躁等症状，也会影响胎儿的成长。

3。不要染发或烫发。在你的呼吸道、皮肤和神经系统上涂抹香水，会引起过敏反应。过度染发或烫发会增加致畸风险。