孕爸需要做什么

怀孕24周准爸爸可以做什么 陪宝宝一起听音乐或者旅游

继续有计划地给宝宝进行循序渐进的胎教，让宝宝听轻柔的音乐和宝宝说话，提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。如果可能的话，还可以陪孕妈妈进行一次轻松安全的旅行，达到舒缓情绪、放松身心的目的。

### 可以经常陪孕妈妈上街走走

很多准爸爸经常在早上或者晚饭后陪着孕妈妈散步，但是很少注意选择地点，经常去车多或者街道繁忙的地方。外出散步时，尽量在安静、人流量少的地方散步，最好是公园或小区。生活环境也要尽量远离高速公路、加油站等经常接触汽车尾气的地方。

### 布置房间

准爸爸现在还不如自己把房间装饰得更温馨一点。在墙上挂一些可爱的洋娃娃肖像，你妻子最喜欢的画，或者你们的合影。你甚至可以把所有的窗帘都换掉，整体的颜色要清淡温暖。如果有条件，我们甚至可以现在就开始装修育婴室。当然，你应该尊重你妻子的意见去做什么！

### 数胎动

胎动次数是监测胎儿发育和健康的手段之一。这不仅仅是准妈妈的工作。虽然前期只有准妈妈能感觉到，但怀孕一半后，准爸爸也能感觉到。准爸爸们帮忙数胎动，不仅能感知到宝宝的真实存在，也说明家庭生活中母亲、儿子、父亲的“三角亲情”关系开始逐渐形成。

### 健康小提示

这个时期的孕妈妈很容易被便秘困扰。便秘发生后，孕妈妈要注意饮食调节，多吃能通便的食物，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。还要注意适当运动，促进肠道蠕动，利于消化。这些准爸爸可以帮助孕妈妈记忆和提醒。