怀孕周期应该注意什么

怀孕24周注意事项有哪些 预防早产

如果你发现你的阴道分泌物在怀孕第24周变成红色或粉红色的血，或者你的下腹部一阵阵疼痛，像痛经一样的疼痛，或者腹泻，那么你必须警惕。可能为时过早！尽快去看医生。

### 妊娠糖尿病筛检

怀孕24周，应进行第四次产检和妊娠期糖尿病筛查。糖尿病对胎儿有危害，一定要仔细检查。体检前一天最好吃清淡的素食。可以吃一个炒苦瓜。晚上8点以后不要吃东西，少喝水。巧克力、可乐、荔枝、甘蔗等含糖食物最好不要吃，这样才能保证结果准确。

### 维生素D

怀孕期间，各种形式的维生素D通过胎盘输送到胎儿体内。鉴于维生素D过量容易中毒，中国、美国和日本都建议每天摄入10微克(400I-U)。因为天然食物中维生素D的含量很低，而且很多食物都没有测定维生素D的含量，所以可以适当补充一些维生素D强化牛奶。

### 孕妇专用弹性袜

怀孕24周。现在孕妇需要用弹力袜。最好是每天起床前穿。如果你忘了穿，请躺回床上，把腿举过心脏。15~20分钟后再穿上。洗澡前可以暂时脱掉。如果洗完澡离睡觉还有很长时间，你最好也穿上它们。睡觉的时候可以摘下来。穿法和普通丝袜一样。佩戴后，应将起皱部分抚平，以免对皮肤造成压力。不要把袜子卷在上面，否则会造成淤血和水肿。如果你的腿有伤口、红肿、发紫等异常现象，请去看医生，不要再穿了。弹力袜长期穿着可以缓解腿部肿胀和疲劳，促进血液循环，美化腿型。

### 补充钙要适量

如果孕妈妈补钙过多，会造成胎儿颅骨钙化，导致难产。所以孕妇是否需要额外补钙，补多少，一定要遵医嘱。

### 头晕要小心

怀孕第24周，如果经常感到头晕，甚至晕倒，或者每天午睡超过2小时，要及时向医生反映，这很可能是贫血的征兆。整个孕期，你的身体需要的铁比非孕妇多20%左右，所以孕期一定要及时补铁，多吃动物肝脏、豆类和绿色蔬菜。

### 牙龈出血

很多孕妈妈在怀孕24周后仍然牙龈出血。这种现象很普遍。这是因为黄体酮使你的牙龈肿胀，即使轻轻刷牙，也可能导致出血。然而，我们应该坚持刷牙。为了避免更严重的蛀牙，我们必须采取措施来防止它。

### 孕妇保健

你的腹部变大了，小腹和上腹变得更加臃肿。宫底升至脐上第三横指，宫底高度21~24cm。子宫也越来越大，可压迫下腔静脉回流，引起静脉曲张。部分孕妇还可能出现便秘、痔疮、腰酸背痛等症状。身体重心前移，容易摔倒，尤其是上下楼梯和爬凳子的时候。你还会发现凹陷的肚脐开始向外凸出。没关系。这是正常的，你生完孩子后自然会恢复原状。

### 健康小提示