怀孕会胃疼怎么办

怀孕24周胃疼怎么办 精神胜利法

胃痛发作的时候一定要稳住。试着忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气直到不能再呼吸，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。

### 放松腹部

肚子疼的时候，尽量放松腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，让腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。

### 揉内关

内关穴位于手腕正中，距腕横纹约三横指(三指并拢的宽度)。取两筋之间的点。用拇指揉按，转圈36次，双手交替，疼痛发作时增加到200次。

### 点按足三里

足三里位于膝缘下三寸(相当于四个手指加起来的宽度)，胫骨和腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，平时36次，疼的时候揉200次左右。操控可以稍微重一点。

### 吃点温食

胃寒的人经常会因为受到冷食的刺激而发作。这时候喝点热水，或者用热水袋往他们肚子上敷一会儿，会有明显的效果。

### 可以给孕妇吃点玉米面粥

粥不要随意加辅料，可以酌情加一点大枣。以清淡饮食为主，在胃痛症状缓解后，逐渐添加高热量、有营养的食物。

### 健康小提示

患有慢性胃痛的孕妇每天应定时三餐或三餐以上。急性胃痛的孕妇尽量少吃，多餐。平时要少吃或不吃零食，以减轻肠胃负担。