孕期散步建议走多少步

孕期散步就是简单走路？

孕期走路就是单纯的走路？孕期科学运动不仅可以缓解孕吐，调节身心，还可以促进孕妈妈顺产。散步是孕妈妈最适合也是最简单的运动。

有些孕妈妈肯定会说，散步多简单啊，不就是散步吗？不要小看这项运动。虽然都是散步，但是只有方法得当，孕妈妈才能真正感受到轻松愉快。

如何正确走路

选择合适的时间:饭后散步。

一般晚饭后，休息十分钟左右。尽量选择空气比较好的天气，和家人一起去外面走走。注意步子不要太大，手臂摆动要自然。