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给女生生好饭
: ;猪尾凤爪番茄汤食材:猪尾2根、鸡爪3只、番茄1个、盐1茶匙。做法:①猪尾、鸡爪分别洗净,剁碎,入川热水中捞出。②将番茄轻轻划开表面,焯水去皮,然后捞起切成片。(3)将步骤(1)和(2)的材料放入煮锅内,加入5碗水煮汤,煮至猪尾、鸡爪软熟,加盐调味。作用:此汤可适度调节体质至酸性,西红柿中含有维生素C,有利于铁的吸收,促进造血功能。酱排骨食材:排骨1斤,番茄1个,盐1小勺。做法:①排骨焯水捞出;先把番茄表面轻轻刮一下,然后焯一下去皮,再拿出来切块。(2)将步骤(1)的材料放入锅中,加入一碗水和调料,大火烧开,转小火煮至排骨熟烂。加入2汤匙番茄酱调味。作用:多吃鸡鸭海鲜等酸性食物来调节体重,可以增加生宝宝的几率。
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