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改善精子质量和数量的食疗
: ;   中医认为精子稀少属于虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或过度房事劳损肾精,或重疾久病,气血两虚,肾精之源不足,最终导致肾精不足,成本证。所以肾虚是导致精子稀少的直接原因。但是肾虚包括肾气、肾阳、肾阴等等。什么样的缺乏会导致精子稀少?笔者对80余例临床精液异常患者的精液进行了分析,认为精液量少主要与肾阴亏虚有关,精子量少与肾气、肾阳、肾阴亏虚有关,三者亏虚与精子数量无明显差异。还发现补阳药主要是增强精子活力,而滋阴药能明显增加精子数量。正如张景岳所说,善于补阳的人,必在阴中求阳,阳得阴助,生化无穷。善于补阴的人,必然是在阳中求阴,然后阴得到阳的帮助,春天才会延续。所以不管精子数量多少,只要是肾虚引起的,都可以通过壮阳食物来改善。现在,治疗处方如下:(1) ;韭菜150g,鲜虾150g,鸡蛋1kg,白酒50ml(糯米酒更好)。韭菜炒虾仁鸡蛋,随餐食用,每天喝一次白酒,10天为一疗程。适用于肾阳虚患者。(2) ;海参适量,糯米100克将海参泡发,切干净,切片煮熟,再加入糯米,煮成稀粥,调味后服用。适用于肾精亏损患者。此外,吃鱼和贝类食物,如鳗鱼、鳗鱼、虾、田鸡,以及植物种子和肉类,如松子、核桃、芝麻和等温补充剂,也有助于精子的产生。对于阳虚少精者,还可以吃动物的睾丸,如羊睾丸。自然也可以服用鹿茸,或者食用蚂蚁,温阳补肾,增加精液中的锌含量,提高精子的质量和数量。 
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