孕期经常头晕眼花是怎么回事

孕期头晕眼花是怎么回事

孕期头晕是怎么回事？为什么孕妈咪会头晕？是她没有休息好的原因吗？下面我们来看看孕期需要注意什么。

妊娠高血压是孕妈妈在怀孕20周后经常遇到的“不速之客”。它严重威胁孕妇和婴儿的健康，是孕妇和围产期婴儿发病和死亡的主要原因之一。

那么如何早期及时的识别妊娠高血压呢？

孕期如何预防妊娠高血压？

患了妊娠高血压后怎么缓解？

妊娠高血压

妊高征是妊娠特有的以高血压、水肿、蛋白尿为特征的疾病，多发生在妊娠20周后。

通常指血压等于或大于140/90mmHg(只有一个数字高于正常值)，或收缩压(即高压)超过原基础血压4kPa(30mmHg)，舒张压(即低压)超过原基础血压2kPa(150mmHg)。

以下情况孕妈妈要谨慎

1。如果孕妈妈在怀孕20周后出现高血压，但尿液中没有蛋白质，则诊断为妊娠高血压；

2。如果孕妈妈在妊娠中期出现高血压、蛋白尿(尿中蛋白质含量高)，就会被诊断为重度妊娠高血压疾病——子痫前期(子痫前期是指妊娠24周左右，在高血压、蛋白尿的基础上，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、上腹部不适等症状)；

但需要提醒的是，很多孕妈妈在孕早期会有轻微的头痛和头晕。这是妊娠高血压的表现吗？答案是不完全是。

因为85%以上的孕妈妈都有过类似的感受，这只是正常的妊娠反应。但如果怀孕20周左右头痛持续加重，并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星等症状，就要警惕了；

3。除了血压升高和蛋白尿，妊高征的身体还会出现水肿。最初可表现为体重异常增加(隐性水肿)，超过0.5kg每周；

水肿多从脚踝开始，逐渐扩展到小凹、大腿、生殖器、腹部。用手按压会下垂，休息后不会消退。

在后期，如果一个肥胖的孕妈妈在1周内体重增加超过500g，水肿也是一个明显的预警信号。

如果出现以上任何一种不适，准妈妈都要尽快去医院治疗。

妊娠高血压影响大

对胎儿影响最大的是，孕妈妈的血管收缩会减少胎盘的供血，使胎儿得不到足够的氧气和营养；

在这种情况下，出生的婴儿会体重不足；

如果低营养低氧的状态持续下去，胎儿会陷入濒死状态；

这种病可怕的不仅仅是血压的升高，还有内脏器官功能的减弱和其他严重的并发症；

高血压严重时可引起头痛、耳鸣、头晕，严重时可引起子痫。严重的话会导致肝功能异常，产前胎盘早剥，不仅威胁母体的健康，还危及胎儿的安全。

警惕妊娠期高血压疾病的六大原因

遗传的力量:调查显示，40%的妊娠期高血压疾病有家族史；

超重和营养不良:超重是有害的，但营养不良(如低蛋白血症、严重贫血)也可诱发妊娠高血压；

气温变化:寒冷和气温变化不仅带来感冒，还会增加孕妈妈患妊娠高血压的风险；

羊水过多、双胎、糖尿病、巨大儿、葡萄胎等。:以上都会使子宫张力过高，诱发高血压；

年轻孕妈妈和大龄初孕妈妈:这两类孕妈妈也是妊娠高血压的高危人群；

孕前已确诊为慢性高血压、肾炎、糖尿病的孕妈妈。

饮食调理有技巧

控制热能和重量

孕期能量摄入过多容易导致肥胖，肥胖是妊娠高血压的重要危险因素。

所以孕期要适当控制食量，孕妈妈整个孕期增重不超过12kg为宜。

吃大量的蔬菜和水果

蔬菜水果可以增加膳食纤维的摄入，有利于预防便秘和降低血脂；还能补充多种维生素和矿物质，有利于防治妊娠高血压。

预防蛋白质摄入不足

家禽和鱼类的蛋白质可以调节或降低血压；大豆中的蛋白质可以保护心血管系统。

但是肾功能异常的孕妈妈一定要控制蛋白质的摄入，避免增加肾脏的负担。

减少饱和脂肪的摄入

就是少吃动物脂肪，用植物油代替。每天做饭用油约20克。

盐的摄入要适度

一般建议孕妈妈每天摄入的盐不超过6g，有助于预防妊娠高血压，酱油也不要摄入过多。

保证钙的摄入

研究表明，孕妈妈增加乳制品的摄入量，可以降低妊娠高血压的发病率。