怀孕吃叶酸吃到什么时候？服用叶酸的注意事项

怀孕吃叶酸吃到什么时候？服用叶酸的注意事项

什么时候怀孕吃叶酸？说到叶酸，很多人都听说过，但了解不多。下面我们来看看孕期服用叶酸的注意事项。

孕期需要多长时间服用叶酸:

1。叶酸的补充应该持续到整个孕期。如果孕前没有补充叶酸，也不用太担心。从发现怀孕的时候开始补充叶酸，仍然可以降低胎儿发育异常的风险。

2。怀孕前三个月，是胎儿神经管发育的关键期。孕妈妈通过补充足够的叶酸，可以明显减少神经管畸形，大大降低了胎儿无脑儿和先天性脊柱裂的发生率。

3。有条件的孕妇可以在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利于母体健康和胎儿、新生儿的生长发育。

4。一般怀孕3个月后可以根据情况停用叶酸。

服用叶酸的注意事项:

1。怀孕前三个月开始补充叶酸

在妊娠的前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。此时如果叶酸缺乏，神经管发育不全，容易出现畸形儿童。如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50%~70%。因此，女性应在怀孕前三个月开始补充叶酸；怀孕早期，再吃三个月叶酸；孕晚期可以根据情况适当服用叶酸。

2。每天服用一片小药片

现在市面上的叶酸剂型有两种，一种是每片5mg的剂型，一种是每片0.4mg的小剂型。对于孕妇采取小剂量形式，每天一片就足够了。过量摄入叶酸不仅不能预防胎儿畸形，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，引起孕妇缺锌或神经损伤等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期怀孕，那么就要继续补充叶酸，直到怀孕后的第三个月。

3。叶酸不应与维生素c一起补充。

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中相对稳定；然而，维生素C、维生素B2和维生素B6在酸性环境中相对稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C、维生素B2和维生素B6，由于两者的稳定环境发生冲突，吸收率会受到影响。鉴于此，最好间隔半小时以上服用。

怀孕了为什么要服用叶酸:

胎儿发育必需的物质

叶酸对人体细胞的增殖和生长有重要作用。对于发育良好的成年人来说，这些过程并不激烈，而对于孕妇来说，肚子里的宝宝生长发育非常旺盛，叶酸根本不可或缺。所以孕妇的需求是普通成年人的4倍以上，饮食的供给只能算是杯水车薪。

孕妇贫血，胎儿易畸形

如果准妈妈怀孕后没有及时摄入足够的叶酸，第一个可能的危机就是贫血。孕育新生命的任务是对女性造血功能的挑战。缺乏叶酸，身体无法正常制造红细胞，自然就可能出现贫血。此外，叶酸对预防新生婴儿神经管缺陷也有一定的作用。每天定期服用，可以减少这种畸形发生的可能性50%到70%。对于其他出生缺陷，如重大体表畸形、兔唇等。，坚持服用也能起到一定的预防作用。