孕妇吃花生有什么不好 食用不当需警惕这4个后果

孕妇吃花生有什么不好食用不当需警惕这4个后果 吃太多容易腹胀腹泻

花生含有大量脂肪，人体消化吸收比较慢。孕妇吃多了容易消化不良。而且花生富含油脂，消化不了的时候容易导致腹胀腹泻。

### 上火

花生多为油炸或火烤。这类花生所含的维生素会被油炸过程中的高温破坏，蛋白质、纤维素和新鲜花生壳会部分或全部碳化，所以花生的营养价值很低。而且炒花生又热又干，孕妇吃了容易上火。所以建议准妈妈们选择水煮花生来吃。

### 同食容易腹泻

准妈妈吃花生要注意食材搭配，因为吃同样的食物会带来很多伤害。所以准妈妈不要把花生和螃蟹、河蟹、黄瓜、秋黄瓜一起吃，以免拉肚子。

### 这些孕妇不宜吃花生

1。孕妇高脂血症。花生含有丰富的脂肪，高血脂的人吃了会使血脂水平升高。而血脂的升高是动脉硬化、高血压和冠心病的危险病因。

2。消化不良的孕妇。花生富含脂肪。肠炎、痢疾等脾胃功能失调的人吃了会加重病情。

3。胆囊切除术的孕妇。花生里的脂肪需要大量的胆汁来消化，胆囊没了。没有大量胆汁帮助消化花生，很容易出现消化不良。