孕酮低吃什么水果好天然黄体酮吃起来_孕早期

孕酮低吃什么水果好天然黄体酮吃起来桃子

想必大家都吃过桃子吧。它不仅美味，而且对人体有益。孕妇可以多吃桃子，因为桃皮中含有较多的果胶，果胶可以促进孕酮的分泌，从而间接增加孕妇体内的孕酮含量。此外，桃子的果肉中还含有较多的维生素E，这是一种能防止孕妇流产的必需营养素。所以建议孕激素低的孕妇多吃桃子和水蜜桃。

### 草莓

草莓是一种受欢迎的水果。刚洗好的草莓看起来鲜红，口感好，水分足。和桃子一样，草莓的表面也含有较多的果胶，草莓的成分中也含有多种维生素。维生素A可以改善视力，维生素C可以帮助促进消化，维生素E可以促进性激素的分泌。所以草莓的功效是很厉害的。孕酮低的孕妇可以多吃草莓。

### 葡萄

葡萄是一种著名的水果。果肉含糖量比较高，果肉中的酸有助于促进消化。适当吃一些水果可以健胃助消化，还是有好处的。此外，葡萄的果皮中含有果胶，这意味着吃一些葡萄可以促进体内孕酮的分泌，对孕妇有好处。有些葡萄是酸的。对于一些想吃酸东西的孕妇来说，葡萄也是不错的选择。

### 柠檬

柠檬这些水果富含维生素C和生物孕酮等。柠檬中含有丰富的维生素C，有助于促进人体血液循环，帮助铁的吸收，有效消除人体疲劳。关键是柠檬能有效补充孕酮。

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