试管婴儿移植后也有真宫缩和假宫缩。如果有女性朋友感觉肚子发紧，有人弹了一下，就像睡着了，被突然的启动吓了一跳，但是不疼。这种情况可能是假性宫缩。假性宫缩时间无规律，时强时弱。
宫缩与活动直接相关。如果刚做完试管婴儿移植的女性朋友在走路的时候突然开始紧绷疼痛，可以马上停下来，稍微弯下腰等一会儿。女性刚做完试管婴儿移植，最重要的是注意休息，不要刺激腹部，避免过于劳累。如果宫缩次数不是太频繁，期间没有腹痛，注意休息就好，不要自己吃药缓解宫缩。如果出现宫缩、腹痛等影响正常生活和工作的情况，需要及时就医，避免频繁、剧烈的宫缩导致流产。
### 试管婴儿移植后宫缩的缓解方法
首先仰卧，闭上眼睛，用鼻子深呼吸；然后用嘴深呼吸，放松腹部；最后用鼻子吸气后，屏住呼吸，然后长时间呼气。对改善宫缩有一定效果。一次不行，就多做几次，直到奏效。
### 试管婴儿移植后的注意事项
1。禁止性行为。最好和老公分房睡一段时间，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。
2。移植后两天内尽量躺下休息，尽量平躺。不要在床上大力翻身或起床。起身时，在起身前用手侧向支撑身体。2天左右，可以靠在床上少看电视，或者少看电视上网。你可以通过阅读一些书来消磨时间。注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息。3天后，5天内可以在屋内做少量活动。5天后可以从事少量的户外活动。尤其是上班不能累。怀孕前最好不要上班。保持作息规律，不要熬夜，睡眠充足。
3。运动:移植后避免剧烈运动:不要用力拉伸，称倪健，举师傅，蹲下，举重物，快走，慢跑，骑自行车，慢走。
3。移植后2天左右最好不要洗澡。洗澡和洗头可以每隔一天或以后间隔更长时间进行，但必须用温水清洗私处。
4。尽量不参加社交活动，避开人群集中和空空气污染严重的环境。避免被他人或交通惊吓。
5。一定要保持大便通畅。如果你有便秘，不要大便硬，等你感觉缓解了再说。
### 健康小贴士
其实试管婴儿移植后，心情对其影响很大。在其他地方，要记得放松心情，不要过度紧张，尽量减少对胚胎的刺激。
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