孕妇为何更怕热？怕热的孕妈该如何舒适度夏？

孕妇为何更怕热？怕热的孕妈该如何舒适度夏？

为什么孕妇更怕热？孕妇怕热怎么办？孕妇应该如何舒服地度过夏天？最近天气太热，我没有朋友。夏至还没到，空调就已经开始起作用了。怀孕的小姐姐更是绝望，说自己在空转运室里一整天都在流汗。真不知道以后的三伏天怎么过。

怀孕后，很多准妈妈发现自己好像更怕热了。很明显，别人认为刚刚好的温度，对自己来说是很烫的。妈咪怀孕的时候，同样的温度，我要开空，老公要盖被子。

在妈咪的家乡还流传着一种说法，怀孕时，准妈妈害怕天冷生女孩，天热生男孩。妈咪听到长辈这么说，真的是被雷到了。

孕妈妈怕热，会生男孩？

其实很多民间推测生男孩还是生女孩的方法，大多是长辈根据自己的主观经验和感受总结出来的，没有科学依据。

孕妇天冷怕生女孩，天热怕生男孩的说法是没有科学依据的。目前准确鉴定胎儿性别的方法只有两种:b超和羊膜腔穿刺术。胎儿的生殖器通过b超可以看得很清楚，而羊膜穿刺术通过检测染色体可以知道生的是男孩还是女孩。

所以，对于民间流传的各种鉴别胎儿的方法和手段，开开玩笑是可以的，但千万不要当真。

为什么孕妈妈更怕热？

那么为什么准妈妈这么怕热呢？

下面马上揭秘。

孕酮在起作用

怀孕期间，为了保证胚胎的发育，准妈妈的身体会分泌一种叫做孕酮的激素。在这种激素的刺激下，准妈妈的基础体温会比正常人高0.5℃-1℃。

新陈代谢快

怀孕后，准妈妈的基础代谢率会比普通人高25%，会产生更多的热量，导致准妈妈的身体就像一个小火炉。

太多的脂肪

在怀孕期间，很多准妈妈为了胎儿的健康，通常会更加注意补充营养。但如果不注意饮食控制，体重增加过多，皮下脂肪增厚，就会影响散热。

炎热的夏天，孕妈妈该如何避暑？

穿宽松舒适的衣服

炎热的夏天，孕妈妈出汗比较多。建议穿宽松舒适的衣服，如棉麻类，吸汗透气。

另外，在颜色选择上尽量避免深色。深色衣服更容易吸收阳光，会让孕妈妈更热。

尽量吃清淡的食物

夏天天热，容易出汗，体内消化液会少，容易造成食欲不佳。孕妈妈夏天饮食要清淡柔和。最好不要吃太多冷冻食品，以免伤脾胃，影响胎儿健康。

多吃新鲜蔬菜和水果，注意营养均衡，少吃温热的桂圆、荔枝等水果。

保持好心情

古语云，心安自然凉。孕期由于孕激素的影响，孕妈妈情绪波动较大，容易烦躁。建议孕妈妈尽量保持心态平和。