香烟含有大量有害成分。这种有害成分会直接影响女性的卵巢功能，使女性提前进入更年期，还会导致男性出现少精、弱精、遗精异常等疾病。
长期饮酒不仅会影响女性生殖系统的功能，导致内分泌失调，还会阻碍卵子的发育成熟，导致不孕不育和畸形儿童的诞生。但如果男性长期饮酒，体内雄激素水平会大大降低，导致睾丸萎缩、精子活力下降、畸形精子增多等症状。所以为了宝宝的健康，准备做试管婴儿的夫妻最好在手术前半年戒烟戒酒！
### 饮食调理
1。在准备试管婴儿期间，一定要避免酒精的摄入，也就是不要喝任何含有酒精的饮料，更不要服用止痛药等药物。
2。通常在试管前进行定期注射。这个时候一定要注意饮食，尽量多吃牛奶、鱼、虾、牛羊肉。另外，豆浆要天天喝，可以促进子宫膜的生长。
3。多吃富含蛋白质的食物。蛋白质有利于受精卵的生长发育。
富含蛋白质的食物有:
①鸡蛋:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
②肉类:瘦肉、牛肉等。；
③鱼、虾、蟹；
④豆制品:豆腐、豆浆等。
⑤家禽:鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。
⑥牛奶:牛奶、羊奶、马奶等。；
⑦干果类:芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。
⑧豆类:黄豆、大青豆、黑豆，其中黄豆的营养价值最高。
4。多服用维生素E，维生素E可以促进性激素的分泌，使黄体细胞变大，增强黄体酮的作用。
富含维生素E的食物有:
①谷类:比较常见的有大米、小米、小麦等。
②豆类:黄豆、绿豆、红豆等。；
③蔬菜:油菜、甜椒、菠菜、芹菜、番茄等。
④水果:猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬、柑橘、葡萄、柚子、芒果等。
5。尽量少吃或不吃一些腌制食物和辛辣、生冷、刺激性食物。
### 女性控制体重
女性在试管婴儿前一定要严格控制自己的体重，因为试管婴儿有一个标准的体重要求，不能过重，也不能过瘦，否则会降低怀孕的几率。下面是具体的重量计算公式:
体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)÷身高2(米)。
### 健康小贴士
试管婴儿前就是这么调理身体的。不仅如此，保持好心情也很重要！怀着愉快的心情迎接宝宝！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
