孕期如何让胎儿大脑发育 这4件事孕期要坚持做

孕期如何让胎儿大脑发育这4件事孕期要坚持做 多读书、动脑

大部分孕妇在孕期都比较懒。他们每天要么吃饭要么睡觉要么玩手机。其实这是不对的，因为胎儿和孕妇之间是有信息传递的，胎儿能感受到母亲的想法。如果孕妇能每天坚持阅读和思考，就会产生神经递质，神经递质通过血液循环流入胎盘，再传递给胎儿。这样会刺激胎儿，促进大脑神经和细胞的发育。

### 多听一些舒缓的音乐

音乐胎教是很多孕妇都会选择的一种胎教。怀孕4个月左右，胎儿的听觉系统开始发育。他会通过母亲感知外界的声音。如果孕妇听一些舒缓柔和的音乐，她们会感觉更好。如果孕妇心情好，也会为胎儿提供健康的发育环境。此外，这些音乐还会刺激胎儿，可以促进胎儿大脑功能和智力的发展。

### 坚持运动

怀孕期间最好休息，但是适当的运动也是必要的，不仅可以帮助孕妇控制体重，方便分娩，还可以在一定程度上促进胎儿大脑发育。

因为孕妇在运动中可以给大脑提供足够的氧气和营养，这样会促使大脑释放脑啡肽等有益物质，这些物质会通过胎盘进入胎儿体内，有利于胎儿大脑的发育。另外，运动时羊水会有晃动，晃动时羊水可以刺激胎儿的皮肤，会让胎儿发育得更好。

### 多和准爸爸交流

怀孕是两个人的事。除了准妈妈，怀孕期间也要让准爸爸参与进来。比如准爸爸可以多和胎儿交流，让胎儿感受到父亲的声音。这种声音刺激会有利于胎儿智力的发育。