维生素A是精子不可或缺的一部分。如果男性缺乏维生素A，会影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量减轻，精囊减少，前列腺角质化。因此，弱精子症患者应补充维生素A，可服用维生素A制剂或微量元素。
富含维生素A的食物:蛋黄、牛奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏也含有较多。
### 维生素B
男性弱精子症要补充维生素B，主要是维生素B12。因为男性缺乏维生素B12，精液中精子的浓度明显低于其他人，产生的精液量也比其他人少。还会影响正常的性功能。
富含维生素B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、奶酪。
### 维生素C
维生素C可以减少精子的凝集，有利于精液液化。精子细胞中的遗传DNA受维生素C的抗氧化作用保护，缺乏维生素C的精子遗传基因容易被破坏，可导致精子受精能力减弱，导致不育。所以弱精子症患者也要补充维生素c。
富含维生素C的食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等。、新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
### 维生素E
维生素E能改善血液循环，提高毛细血管特别是生殖器官毛细血管的流动性，提高性欲，增加精子产量，延长精子寿命，有助于改善男性弱精子症。
富含维生素E的食物:植物油、芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜等。大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米和黄绿色蔬菜也富含维生素e
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