夏天好孕是受孕的最佳时机。
夏天有大量的水果和蔬菜。孕妈妈可以吃营养丰富的食物，有利于宝宝的生长发育。而且夏天天气暖和，孕妈妈可以减少呼吸道疾病的可能性。预产期在3-4月份左右，正好在春天。宝宝出生时可以晒晒太阳，对孕妈妈的生产恢复也非常有利。
### 夏天怀孕注意事项
1。炎热的夏天，孕妈妈容易便秘。为了预防便秘，孕妈妈平时需要多喝水，多吃新鲜果蔬和新鲜豆制品。夏天大家都喜欢吃冷饮，但是孕妈妈不要为了满足一时的食欲而吃太多冷饮，以免损伤脾胃。
2。夏季很多孕妈妈容易食欲不振，所以夏季孕妈妈的饮食最好清淡，少食多餐。
3。孕妈妈夏天最好避免吃含糖量高的食物，尤其是西瓜，这种凉性水果在夏天很好卖。怀孕18周、32周，定期去医院检查血糖，及时向医生咨询营养方面的问题。
4。夏天很热，即使只是呆在家里，也热得受不了。这个时候，很多孕妈妈都会提出疑问。孕妇夏天可以吹空和调电风扇吗？如果没有，怎么降温？事实上，如果在炎热的夏天待在室内，最重要的是保持室内通风。早上或晚上最好开窗通风，尽量保持室内温度在26-28之间。空谐波电风扇可以吹，但最好把风对准天花板，既能降低温度，又能避免感冒。注意不要对孕妇吹风！
5。因为夏天天黑得晚，很多人很晚才睡觉，睡眠不足很容易影响精子和卵子的活力。所以，夏天要怀孕的宝宝和妈妈们一定要记得按时休息，切记不要熬夜！
### 健康小贴士
炎热的夏天，孕妈妈容易情绪烦躁，休息不好，影响宝宝的正常发育。所以孕妈妈要调整好自己的情绪，这样对自己对宝宝都好~
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