食疗是目前最完善、最普遍的治疗方法。
想要健康宝宝的男女，应该多吃鱼、糙米等全麦食品，因为鱼中含有较多的油脂，可以平衡激素水平，对生育能力大有裨益，而糙米中含有丰富的微量元素锌，可以大大提高男女的性能力和生育能力。
### 保持清爽穿着
### 讲究同房体位
夫妻同房时，用枕头或垫子等软物垫在女方臀部下方，这样臀部可以抬高。同房后，女方会仰卧半小时，防止精液流出，这样会促进精子进入子宫，增加受孕几率。
### 保持健康生活
拒绝烟酒。烟草中有许多有害成分可以改变染色体和基因，严重的会导致精子数量减少，甚至阳痿。酒精非常容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。此外，女性的低脂肪会引起排卵停止或闭经等症状，严重的会导致女性丧失怀孕能力。所以，虽然大家经常锻炼是好事，但是不要过度！
### 健康小贴士
不要因为宝宝迟到而不开心。保持乐观的心态，心态平和，这也是怀孕的基本条件~
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