孕期冬季进补注意什么孕期进补这些不能吃_孕早期

孕期冬季进补注意什么孕期进补这些不能吃火锅——刺激性强

寒冷的冬天，和朋友坐在一起涮火锅，一起聊天，是一件多么美好的事情。但是吃东西的准妈妈要管住自己的嘴，不要因为一时贪吃而影响肚子里的宝宝。这是因为人们在吃火锅的时候，边聊天边不自觉的吃，会延长吃的时间。过饱会使孕妇血糖升高，胎儿容易难产。

那些羊肉片、牛肉片容易把弓形虫携带给准妈妈，并感染胎儿，影响胎儿的智力发育，因为在托雅只冲洗一次，没有煮熟。火锅里的调料，如辣椒、花椒、五香调料等。，容易上火，刺激性强，容易导致便秘和胎儿流产。

### 人参和桂圆——易上火

人参、桂圆、阿胶是最受准妈妈欢迎的前三大补品，而到了冬天，准妈妈们也开始增加对这些东西的补充。这里提醒妈妈们，这些东西还是少吃为好。滥用人参滋补品会导致气阴两虚的亢奋，容易上火。

可能会出现呕吐、水肿、高血压等症状，甚至会导致红斑、流产、早产。尤其是临产前的孕妇，由于人参具有抗凝血作用，服用参合物会增加孕妇产后出血的概率。桂圆性温助阳，孕妇食用后易补血安胎，不宜食用。

### 燕麦——催产

燕麦作为一种全谷物食品，往往被认为是孕妈妈的首选营养食品。而且这种事情也没什么防备，吃多少都没关系。

因为燕麦有引产的作用，所以准妈妈在孕期吃多了很容易造成早产或者流产，尤其是在孕早期或者胎位不稳的时候，所以不能吃太多。准妈妈千万不要多吃燕麦，因为她们觉得燕麦是杂粮，有营养！

### 反季节蔬菜水果——有激素

孕期多吃水果有好处。食物中含有丰富的维生素和无机盐，对孕妇和胎儿的发育有重要作用。冬天，这个季节的蔬菜和水果很少。孕妈妈为了维持身体营养，往往会花高价买一些反季节的食物来吃，但是这钱真的不值得！

因为这些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素太多容易让胎儿早熟，影响出生后的生长发育，所以妈妈们还是要忍着，不要花那么多钱说会影响宝宝！过季的蔬菜水果一般都比较贵，可以作为宝妈们判断的依据。

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