孕妇吃樱桃的好处

孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处 促进生长发育

由于怀孕，大多数孕妇在孕早期可能会出现食欲不振和呕吐的情况。樱桃味道酸甜，适合孕妇。可以增强孕妇的食欲，帮助孕妇从其他食物中摄取营养，促进胎儿生长发育。

### 美白补充维生素

因为樱桃中维生素C和维生素A的含量极高，两者都具有极高的抗氧化能力，可以清除体内自由基，缓解皮肤衰老。在美白孕妇皮肤的同时，也能美白胎儿的皮肤，还能补充大量的维生素。

### 明目亮眼

与其他含维生素A的水果相比，樱桃中维生素A的含量极高，是葡萄、苹果、橙子等水果的4~5倍。维生素A是视网膜上合成视紫红质的主要原料。孕妇吃樱桃可以促进胎儿视网膜的合成。出生时，胎儿眼睛明亮明亮。

### 提高智力

樱桃不仅能促进血红蛋白再生，防治孕妇孕期缺铁性贫血症状，还能强身健体，健脑益智。而且吃樱桃有利于宝宝的神经发育，增加长得聪明高的几率。

### 孕妇吃樱桃对自己的好处

1。抗贫血

樱桃含铁量高，居各种水果之首。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。

2。祛风胜湿

樱桃性温，有补中益气之功，能祛风除湿，对风湿性腰腿痛有很好的疗效。樱桃根还有很强的驱虫杀虫作用，能驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

3、收敛止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，收敛止痛，防止伤口起泡溃烂。同时，樱桃还可以治疗轻度和重度冻伤。

4。美白祛斑

樱桃营养丰富。它的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C都比苹果、梨高，尤其是铁的含量。经常用樱桃汁擦脸和皱纹，能使面部皮肤红润白皙，祛除皱纹和斑点，可谓美白祛斑。

### 孕妇吃樱桃的注意事项

1。饮食要适度

樱桃虽好，但要适量食用。无论普通人群还是特殊时期的孕妇，很多东西都需要适可而止。吃太多对身体不好。

孕妇吃太多樱桃会增加胃肠道的额外负担，容易引起呕吐症状。樱桃含铁过多，加上一定量的氰苷。吃多了会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

2。以下疾病不宜食用

樱桃性温，有发热、性病、虚热咳嗽的人不宜食用，有溃疡症状的人、上火的人慎吃，糖尿病人不宜食用。

肾病患者禁食。樱桃的钾含量很高，每100g中有258mg，如果患者吃了太多的樱桃，患者的血钾就会很高，如果患者吃了太多的樱桃，可能会导致患者的心脏在几秒到几分钟内停止跳动。