孕妇冬天可以喝什么茶

孕妈冬季可以喝茶吗？

现在的女性非常注重养生。他们一般喜欢喝茶什么的。那么她们怀孕后还能喝茶吗？孕妇喝茶要注意什么？孕妈妈可以喝茶吗，尤其是冬天？让我们来看看！

孕妇可以喝茶，但是不能喝太多。孕妇应该如何健康喝茶？听边肖给你一一讲述。

孕妇喝茶的坏处

因为茶中含有咖啡因，如果大量饮用浓茶，身体会产生一定的兴奋作用，刺激胎动增加。大量的咖啡因可能会影响胎儿的正常发育。同时，茶叶中还含有鞣酸、茶碱等阻止孕妇吸收铁的物质。孕妇喝太多浓茶也会造成贫血的危险。

凡事有利有弊。茶叶虽然含有咖啡因和一些不良物质，但也含有锌、维生素C等对孕妇有益的成分。喝茶还可以调节孕妈妈的不良口味，有助于增加食欲。医学研究表明，孕妇每天饮用3至5克可以增强心脏和肾脏功能，促进血液循环。适当喝一些淡绿茶，可以预防孕期水肿，对胎儿的生长发育也有很大的好处。

孕妇冬天应该如何健康喝茶？

1。冬天喝茶要保证适度。虽然茶中含有多种维生素，喝茶可以暖身暖心，但不能喝多了。孕妇每天最多可以喝2-3克。

2。不能马上喝新茶。新茶一定要存放半个月以上才能饮用，因为新茶含有较多有害的未被氧化的多酚类物质，容易诱发胃病。

3。第一口茶不能喝，因为茶叶在种植加工过程中受到很多不同工序的污染，很多污染物残留在茶叶表面，所以第一口茶叶必须倒掉，不能喝。