怀孕中绝对不能按压的个穴位

怀孕中绝对不能按压的3个穴位

孕妇腰疼？

孕妇由于腹部增大，重心前移，脊椎骨和骨盆受到压迫，容易腰酸背痛。除了热敷和拉伸，还可以按压以下穴位来改善。

[建议穴位]

卫中穴:膝关节后侧，腘窝横纹中点。

肾俞穴:后腰椎第二节向外1.5寸(约2指宽)，与肚脐平齐。

[频率]按压每个穴位1~2分钟，每日2-3次。

孕妇小腿抽筋怎么改善？

孕妇会因为腹部逐渐变大而压迫小腿和下肢。如果在他们的饮食中加入缺钙，很容易引起抽筋。平时可以多吃些娃娃鱼、小鱼干、黑芝麻、青菜等。除此之外，他们还可以按以下穴位来改善。

[建议穴位]

涌泉穴:足底前半部凹陷处。

承山穴:小腿后侧正中，小腿伸直或足跟抬起时，呈锐角凹陷。

[频率]按压每个穴位1~2分钟，每日2-3次。

如何改善孕吐症状？

孕吐是因为体内促黄体生成素增多。有些孕妇在怀孕初期(前3个月)会出现这种症状。平时可以少量多餐或者按压以下穴位来改善。

[建议穴位]

商鞅点:手背食指指甲底部靠近拇指侧。

大肠穴:手掌食指第一关节横纹中心。

内关穴:前臂内侧，位于掌腕横纹上方2寸处，相当于横排三指之间的距离，在两筋之间。

足三里穴:位于膝盖外侧下方四横指处，侧边一横指。

[频率]按压每个穴位1~2分钟，每日2-3次。

孕期绝对不能按的穴位？

以下穴位容易引起子宫收缩，孕期千万不要按。

肩部井点:乳头直上，肩部居中。

三阴交:小腿内侧，内踝尖上方三寸处，胫骨内侧缘后方凹陷处。

合谷穴:五指并拢时，虎口内肌肉凸起最多的地方是。