1。宫寒调理时不能吃辛辣生冷食物或刺激性食物，会加重宫寒症状。
2。另外，不能喝酒、茶、西瓜、冷饮等寒性食物。
3。平时注意低盐低脂饮食。早上最好坚持锻炼，不要熬夜，多喝水，保持良好的生活习惯
4。注意保暖。
### 宫寒不孕要怎么调理
宫寒不孕除了喝中药调理，还可以改变生活习惯和饮食习惯。主要有以下几点:
1。养成每天晚上泡脚的习惯。可以每晚用艾叶、红花等泡脚。，可以促进月经和血液循环。坚持对宫寒会有很大的帮助。
2。加强锻炼。运动可以让人强身健体，运动也可以让宫寒迅速消失。
### 哪些人容易宫寒不孕
1。路过的人。堕胎对女性身体的伤害是不可估量的，尤其是对子宫的伤害是不可逆的。如果子宫内膜过度受损，会引起严重的宫寒，成功会导致受孕困难。
2。卵巢囊肿或子宫肌瘤患者。一般女性都患有妇科肿瘤。患者体内会被肿瘤细胞入侵，体内阳气衰竭，产生内生寒邪，加重病情。
3。气血两虚的女性空。这类女性主要是因为日常生活中的不良习惯导致的宫寒，比如:经常喜欢吃冷饮。有些女人爱美。她们冬天穿得少，夏天穿露脐装，容易因寒邪侵入体内而引起宫寒。
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