孕妇骨质疏松说明她缺钙,胎儿发育所需的钙都是从母体获得的,这样胎儿也会缺钙,影响其牙齿和骨骼的发育。孩子出生后抵抗力差,容易患低钙血症、先天性佝偻病或湿疹等疾病。
### 孕妇骨质疏松对自身的影响
1、痛苦
骨质疏松的准妈妈会出现腰痛或者全身骨痛。
2、脊柱畸形
身高缩短驼背、脊柱畸形、伸展受限可导致严重骨质疏松;如果孕妇在孕期发现身高下降了3cm,就要引起重视,及时去医院检查治疗。
3。易脆裂
比如从站的高度或低于站的高度跌倒,或者其他日常活动引起的骨折,孕妇比较严重的骨折多为脊椎骨折。
### 孕妇骨质疏松怎么办
1。补钙
准妈妈平时要多吃富含钙的食物,如小鱼干、海带、大骨头汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜等。如果他们仍然不能获得足够的钙,他们可以在医生的指导下服用钙片。
2。规律良好的饮食
在你养成良好的饮食习惯之前,当然要先改掉坏习惯。尽量多抽烟空多运动,多晒太阳,多吃蔬菜水果。最好养成每天喝牛奶的习惯,不抽烟不喝酒,这样身体才有储存钙的资本!
3。定期检查骨密度
骨密度是判断是否骨质疏松的依据。所以骨质疏松的准妈妈要定期去医院做骨密度检查,了解自己的骨骼状况和缺钙情况。
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