孕妇铅高是什么引起的 孕期铅主要从这三方面摄入

孕妇铅高是什么引起的孕期铅主要从这三方面摄入 饮食摄入铅

孕妇体内的大部分铅是通过口腔摄入的。比如吃太多皮蛋、爆米花、茶、贝类等含铅量高的食物。另外，我平时喜欢用彩板在微波炉里加热剩菜，蒸鱼的时候用彩板，这样餐具里的铅会通过高温析出，造成食物污染。

怎么办:

准妈妈平时要少吃上述含铅量高的食物和饮食方式。建议多吃海带、牛奶、猕猴桃、动物血制品等食物，帮助自己的身体排铅。

### 环境摄入铅

准妈妈的生活或工作环境要经常吸收汽车尾气或工业废气，或者住在新装修的房子里经常吸二手烟等。，这可能会导致他们体内的铅含量过高。

怎么办:

准妈妈要尽量避免走在路边，以免吸收更多的汽车尾气。另外，远离含铅量高的环境，比如搬到空气清新的地方空或者申请换工作。

### 美容摄入铅

很多化妆品和染发剂都含铅。准妈妈使用时会导致铅被皮肤吸收，导致血铅含量偏高。

怎么办:

女性怀孕后最好停止化妆，少接触含铅的化妆品。另外，不要相信美容院的“排毒养颜”排铅法。