孕妇不宜多吃的食物

怀孕期间这三种食物要少吃

眼看年关将至，大家都在努力完成最后的工作，准备享受假期，吃喝玩乐，但怀孕的妈妈小娜却住进了医院。那么孕期不能吃什么呢？让我们来看看！

小娜怀孕四个月了。在此之前，她的身体状况一直比较稳定，妊娠反应也没有那么剧烈，所以放松了警惕。

前段时间，小娜不知怎么的爱上了银杏果的味道，特别想吃。这家人没有因为银杏果有营养而停止食用。

结果吃着吃着，小娜各种不适，“吃着吃着就去了医院”。

幸好现代医术高超，胎儿保住了，但仍需住院观察。如果一切顺利，那就好了，否则恐怕要在医院里度过这一年了。

这件事之后，小娜再也不会乱吃东西了。在吃任何东西之前，他应该检查它是否可能对胎儿有害。

实际上，小娜的经历并不独特。有相当多的孕妈妈在孕期管不住自己的嘴，结果伤害了胎儿，甚至导致流产。

怀孕期间，饮食一定是孕妈妈需要非常注意的事情。怀孕期间，这三种食物尽量少吃。不仅不补，还可能伤害胎儿！

1、地瓜皮

红薯很好吃，里面的热量也不是很高。对孕妇来说是很好的食物。吃了不容易长胖，还能缓解高血脂。

吃红薯的时候，有的孕妈妈会去皮，有的甚至洗干净后再去皮，甚至还有“营养在皮上”的说法。

但是，红薯皮其实并不适合食用。

因为红薯长在地下，所以不能阳光直射。而是长期与土壤接触，不可避免地含有各种细菌和有毒物质。

虽然少量的细菌和有毒物质对成年人不会有什么危害，但是没有人确定是否会对抵抗力弱的宝宝造成伤害，所以孕妇吃红薯最好先去皮。

2、部分果仁

众所周知，经常吃坚果对孕妈妈有好处。

但是“坚果”是一个非常大的类别。有适合孕妈妈的，也有对孕妈妈有害的。

比如杏仁、桃仁就含有有毒成分。吃的量少没关系，但是吃多了必然会伤害宝宝。

尤其是苦味很强的杏仁，越苦毒素含量越大，甚至会导致孕妇流产。

即使是那些不含毒素，没有苦味的坚果，其实也最好不要吃太多，因为含油量高，吃多了容易上火，容易便秘。

3、可乐

很多人喜欢可乐的味道。夏天喝不仅提神，冬天煮一碗姜丝可乐还能强身健体，预防感冒。

但是对于孕妈妈来说就不一样了。可乐不好喝。

第一，可乐含有咖啡因，大量饮用会影响胎儿健康；二是可乐中的糖分含量极高，孕妈妈经常喝容易发胖，还可能发生妊娠期糖尿病；第三，可乐中的二氧化碳会加剧人体内的钙流失。严重时会使孕妈妈缺钙，影响胎儿骨骼发育。