孕妇可吃圣女果嘛

孕妇吃圣女果的禁忌 不宜多吃

圣女果属于一种微寒食物，孕妇体质本来就弱。此时，如果他们吃了过多的寒性食物，就会加重体内的寒性，对他们自身的健康和胎儿的健康都是不利的。所以孕妇要控制圣女果的量，每天最好不超过20个，分多次吃更好。

### 不能空腹食用

空收腹时胃酸分泌增多，而圣女果中含有的一些化学物质容易与胃酸结合，形成不溶于水的硬块。常吃会引起孕妇腹痛，引起胃部不适和胀痛。

### 不能吃未熟的

青色或未成熟的圣女果含有某些碱性有毒物质，就像生番茄中的番茄红素一样。如果吃多了，很容易中毒，引起头晕、恶心、呕吐等不适症状，严重者甚至死亡。

### 吃前洗净

圣女果一般都是大棚栽培的，农药多。所以，孕妇在吃圣女果之前，要用清水浸泡半小时，或者用水果蔬菜浸泡15分钟，然后洗净再吃。

### 不宜和青瓜、黄瓜同食

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。圣女果含有丰富的维生素C，如果一起吃，并不能达到补充营养的效果。