孕妇不能吃什么鱼

孕妇不能吃的8种鱼

鱼含有大量的omega3脂肪酸。孕妇吃鱼有助于胎儿智力和视力的发育。但是，孕妇吃的鱼有几种，哪些鱼孕妇不能吃？下面介绍几种孕妇不能吃的鱼。

1。鲨鱼、鲭鱼王、箭鱼、方头鱼，这四种鱼的汞含量都非常高，汞对人体的危害非常大。如果孕妇食用，进入孕妇体内的汞很可能影响胎儿大脑生长发育，容易导致畸形。孕妇禁止吃这些鱼。

孕妇不能吃的鱼:鲭鱼王

国王鲭鱼

2。不吃畸形鱼，如大头小尾、眼球突出、脊柱弯曲、鳞片脱落等。购买时要仔细观察，各种畸形的鱼，如果食用时有煤油、火药、氨水等异常气味，应毫不犹豫地丢弃，以确保安全。另外，鱼胆、死甲鱼、鳝鱼都不能吃。

异常鱼

3。咸鱼、熏鱼、鱼干等酸菜鱼中含有大量的二甲基亚硝酸盐，具有很强的致癌性。如果是孕妇食用，虽然不会对孕妇健康造成很大影响，但是会增加胎儿出生后患癌的概率。

咸鱼

4。孕妇不应该吃被污染的鱼，比如化工厂附近的鱼。化工厂的工业废气、废水、废渣源源不断地排入水体，然后毒性潜入鱼体内，使鱼体内的镉、铅、汞等重金属含量增加。同时，胎儿非常敏感，容易中毒。

受污染的鱼

5。烂鱼不能吃。鱼腐败后会分解形成大量组胺，从而诱发强烈的过敏反应，不利于孕妇健康。所以孕妇在孕期一定要避开这些鱼，不要觉得扔掉很可惜。

孕妇不能吃的鱼:腐鱼

6。水田或靠近水田的池塘里的孕妇和堰里养殖的鱼最好不要吃。农民在种植时必须施用一定量的农药或杀虫剂。这些化学物质会污染田间水，慢慢潜入鱼体内，积累起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积性非常强，耐受性也非常高，以至于孕妇食用后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。

稻田养鱼

7。不要吃未煮熟的鱼。未煮熟的鱼也可能有华支睾吸虫等寄生虫。加工过程中除了要彻底洗净，还要注意彻底煮熟。

生鱼片

以上几种鱼孕妇都不能吃，除了以上几种鱼，其他的鱼孕妈妈都可以吃，喜欢吃鱼的孕妈妈也不用太担心。孕期温馨提示:孕妇每周都要吃鱼，尽量吃不同种类的鱼，不要集中吃一种。如果每周鱼的平均摄入量低于340克，你就不必担心过量的汞摄入。