孕妇春季上火怎么办

孕妇春天上火怎么办 红薯炒黄瓜

红薯含有丰富的维生素和微量元素，可以很好的保护脾胃，而黄瓜也含有大量的维生素，对保护皮肤和清热解毒有非常重要的作用。这个食谱是春季上火吃什么的好选择。

### 绿豆汤

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。孕妇上火喝绿豆汤，不仅能清热解暑，还能缓解孕妇水肿，保持皮肤湿润。

### 黄瓜猕猴桃汁

黄瓜可以起到利尿、清热解毒的作用，尤其是治疗咽喉肿痛。猕猴桃可以调养脾胃，清热解渴。这些成分混合在一起后，可以有效治疗嘴唇干裂的症状。

### 牛奶大豆

有人说牛奶喝多了会上火。其实并不是这样的。孕妇喝牛奶不仅可以降火，而且含有丰富的钙，一定程度上可以满足需要大量钙的孕妇和孕宝宝补钙的需求。大豆含有优质蛋白质和钙。孕妇多吃豆制品，相当于在有效去火的同时，给准妈妈服用了最佳的营养组合。

### 蔬菜瓜果

还能帮助解决孕妇上火的问题。孕妇可以吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等。当他们生气时。当然，孕妇上火最好的蔬菜也不能忽视，比如芹菜、西红柿、白菜等。

### 健康小提示

因为有了宝宝，孕妇最好吃温热的去火食物进行食疗。不要吸毒。