怀孕了坐长途车晕车怎么办

孕妇坐长途汽车晕车怎么办 贴鲜姜片

孕妇坐长途车晕车的话，可取1-2片鲜姜，贴在肚脐上，用湿润的药膏固定。如果孕妇对姜片没有禁忌，可以将新鲜姜片放在鼻孔下闻一闻，或者将新鲜生姜含在嘴里。生姜的气味刺激鼻子，可以有效缓解孕妈咪坐长途汽车时的晕车。

### 吃柑橘

如果孕妇坐长途车晕车，可以吃点橘子或者闻闻新鲜的橘子皮。橘子皮含有新鲜辛辣的味道，有助于缓解晕车。除此之外，多吃新鲜的橙子或柚子，可以帮助孕妇分散注意力，保持头脑清醒，从而有效缓解孕妇的晕车症状。

### 吃清淡食物

孕妇在乘坐长途汽车前吃一些清淡的食物，如白米饭瘦肉粥、豆浆、鲜奶、米糊和菠菜汤。清淡的食物对孕妈妈喂养宝宝很有帮助。乘坐长途汽车前吃些清淡的食物，不仅可以补充营养，还可以帮助孕妈妈们充饥，缓解无力头晕的感觉。晕车前吃清淡的食物可以缓解孕妇晕车的现象。

### 减少外来冲击

孕妇坐长途车，眼睛盯着远方。尽量少看近处的物体，多看远处的风景。在欣赏风景的同时，他们也会分散注意力。下坡时，他们要注意扶好扶手，减缓惯性对内脏的冲击。密闭的车或者汽油味重的车要注意通风，用大拇指捏内关穴，有助于防止晕车。

### 选择合适的座位

孕妇坐长途汽车尽量选择公交车前方合适的位置睡觉，减少头部的活动，放松将头靠在椅背上，闭眼保暖，注意密闭车厢的通风，有利于防止晕车。

### 注意休息

孕妇第二天坐车出门前一定要多注意休息好。孕妈妈睡眠不足或精神疲惫时容易晕车。乘车前过饱或过饿会加重晕车反应。保持良好的睡眠和休息有利于孕妇第二天出行。

### 孕妇坐长途车晕车注意事项

1。晕车药不能吃。晕车药的药用成分必然会随着血液和体液的循环进入孕妇的胎儿体内，可能会导致胎儿某些疾病的发病率增加，尤其是在孕早期，胚胎还没有完全成型，还在妊娠期的胎儿非常脆弱，所以用药对胎儿和妈咪都是一种伤害。

2。孕妇尽量不要用晕车贴。晕车贴的基本结构由背衬层、凝胶层和防粘层组成。凝胶层含有薄荷等天然植物提取物，有提神醒脑的作用，对孕妈咪肚子里的胎儿有一定的影响。

### 健康小贴士