孕妇冬天能每天洗澡吗

孕妇冬天可以不洗澡吗 孕妇冬天可以不洗澡吗?

孕妇冬天可以不洗澡，但时间不能相隔太久。

勤洗澡是好事，但是孕妇冬天洗澡容易感冒，孕妈妈也不能洗澡太久。因为孕妇的皮下分泌物比一般人多，为了让自己的垃圾及时排出，不得不经常洗澡。但浸泡时间过长会导致短暂缺氧，孕妇冬天洗澡容易感冒。医生建议孕妇最好洗澡，冬天不建议天天洗澡。你可以每两三天洗一次澡。

### 孕妇冬天怎么洗澡

水温要严格限制。

根据现代医学研究，水温过高会损害胎儿的中枢神经系统。水温越高，洗澡时间越长，伤害就越重。因此，水温应控制在38℃以下。此外，孕妇尽量不要在温水池里洗澡，避免热水淹没腹部。据临床测量，孕妇体温比正常升高2℃时，会造成胎儿脑细胞发育停滞；如果温度升高3℃，就可能杀死脑细胞，由此造成的脑细胞损伤多为不可逆的永久性损伤，如胎儿畸形或产后智力低下。

注意洗澡的时间。

孕妇用热水洗澡时，每次洗澡的时间最好控制在20分钟以内。随着浴室或浴罩内空气体逐渐减少，温度相对较高，氧气供应相对不足，孕妇在其中沐浴，很快就会出现头晕、目眩、乏力、胸闷等症状。再加上热水澡的刺激，会造成全身体表毛细血管扩张，造成孕妇脑部供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧，胎心会加快，甚至胎儿神经系统的发育也会受到不利影响。

洗澡姿势要科学。

怀孕后，由于女性身体的内分泌功能会发生多方面的变化，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物在减少，体内自然防御功能降低。如果坐浴，水中的细菌和病毒很容易进入阴道和子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等症状，或引起尿路感染。而且这些疾病的出现势必会增加孕期用药的机会，一旦用药，可能会对胎儿健康造成隐患。所以在洗澡的过程中，一定要注意姿势。

### 健康小提示

冬天孕妈妈皮肤容易干燥。为了使皮肤呼吸无障碍，孕妇洗澡后应尽量穿宽松透气的棉质睡衣，避免使用合成纤维面料。由于合成纤维的材质，透气保湿的效果并不理想。