有用。
宫寒会导致气血不足，子宫失温，严重者甚至不孕。宫寒除了生活习惯的调整，还可以通过服用一些保健品来调理。保健品通常具有补气养血、补肾通经的功效，对于宫寒患者更为有效。
### 宫寒吃什么保健品好
宫寒可以吃的保健品很多，大多以养血益气为主，如阿胶补血颗粒、驴胶补血颗粒、鹿角胶、燕窝粥等。但如果平时月经量较多，则不适合服用。
平时个人要注意保暖，多运动，加强营养，增强体质。如果宫寒，可以口服一些红糖姜水或新生化颗粒。建议经期注意保暖，少吃辛辣生冷食物。
### 宫寒吃什么食物比较好
1。避免吃冷的食物和一些虚寒的食物
如大白菜、白萝卜、西兰花、黄牙白、绿茶等。
2。多吃黑色食物
黑入肾对身体特别好，比如黑米、黑木耳、黑枣等。
3。多吃热的食物
生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝都是驱寒暖身的东西。经常吃它们对你的健康有好处。
另外，如果偶尔感冒了，比如淋了雨或者出门淋湿了，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2勺，生姜7片，水煎10分钟，喝一两次，驱寒。
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