怀孕期间如何帮宝宝“补脑”？

怀孕期间如何帮宝宝“补脑”？

怀孕期间如何帮助宝宝“大脑”？你知道什么时候是宝宝补脑的最佳时间吗？胎儿神经系统的发育是一个连续的过程，神经系统是所有胎儿系统中最早的系统。那我们就来说说怎么补脑吧。

叶酸

神经管在绝经后5周左右形成。

如果按照神经管形成学说，机体处于高同型半胱氨酸血症状态，就会出现神经管缺陷，出现无脑儿、脑膨出、脊髓膨出。

孕前补充叶酸可以有效降低体内半胱氨酸的浓度，从而降低神经管畸形的发生率。

甲状腺素和碘

在神经系统发育的过程中，也非常依赖甲状腺素。例如，如果孕妇在孕早期出现甲状腺功能减退，那么体内缺乏甲状腺素，而此时胎儿甲状腺尚未分泌甲状腺素，这会影响胎儿的神经系统发育。

碘是合成甲状腺素的原料。碘缺乏还会影响神经系统的发育，所以孕期要补碘。

DHA

孕中期，脑组织发育突飞猛进，需要大量的DHA。

DHA是神经髓鞘的主要成分。DHA的丰富含量有助于神经信号的传递。没有DHA，反应会稍慢。

总结一下

胎儿神经系统在不同时期需要不同的营养。不同时期，补脑物质也要有所不同。

补脑时间没有最优，只有合适。补脑要贯穿整个孕期。