宫寒能不能吃_备孕

宫寒可以吃维生素c吗 宫寒可以吃维生素c吗

可以吃，但不治疗宫寒

维生素C具有很高的抗氧化作用。多吃可以帮助美容养颜，排毒防癌。宫寒如果有维生素C缺乏的症状可以吃，但维生素C对调节宫寒没有明显作用。

气虚宫寒，通常维生素是没有帮助的。建议用中医技术治疗比较好。平时多注意休息，保持心情愉快，注意保暖，注意饮食，宫寒会慢慢治好的。

### 维生素c什么时候吃好?

1。晚饭后半小时。

维生素C是水溶性维生素，饭后半小时是最佳服用时间。摄入的维生素C会在小肠内停留较长时间，所以吸收后基本可以补充人体维生素的不足。

2。睡前。

睡眠中，维生素C的血浓度下降缓慢，结果就是血浓度高。

### 吃维生素c的好处有哪些

1。促进胶原蛋白的生物合成，有利于组织伤口更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血，防止关节痛、腰腿痛。

2。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命；增强身体的抗应激能力和对外界环境的免疫力。

3。提高铁、钙、叶酸的利用率；改善脂肪和脂类，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。

4。美人美人。坚持按时服用维生素C可以减少皮肤色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

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