孕妇吃西瓜可以吗

孕妈怎样吃西瓜和葡萄

护士小许怀孕超过39周了。整个孕期她都很喜欢吃西瓜，但是婆婆不高兴。她每次吃都唠叨，但没少吃。眼看就要生了，她以为自己担心了，就特别不放心地问我。

我们首先要知道的是为什么孕期要少吃西瓜！

其实怀孕的时候可以吃西瓜，但是有些血糖高的孕妈妈不适合多吃。同时，西瓜有利尿作用，所以孕妇晚上不宜多吃，即使是正常人也不宜多吃，因为经常吃多了晚上就会起来，影响睡眠。

有孕妈妈说:“我怀孕前，记不住吃西瓜和冰淇淋。谁知道我怀孕后特别馋，馋得真想吃！”对于这个问题，其实很好解决。孕妈妈在吃这些食物的时候，只需要注意先检查一下血糖高不高就可以了。然后，在购买西瓜时，一定要选择安全可靠，不会中毒的。最好吃当季的新鲜西瓜。

你整个孕期都吃西瓜，没毛病。如果你什么都吃了，不用担心。没什么不好。最后，要提醒孕妈妈不要吃太多，再好的食物也要适量。

听我这么一说，小许提到曾经有人问她，怀孕期间吃葡萄的孩子眼睛会不会很大？我笑着问小许是怎么回答的。

小许的回答是这样的:每个准妈妈都希望有一个健康漂亮的宝宝，所以她会注意孕期的饮食。但是孕妇吃葡萄孩子眼睛大的说法是没有科学依据的，因为孩子眼睛的大小一般是遗传自父母的，大眼睛相对于小眼睛是占优势的。父母中只要有一方眼睛大，生下眼睛大的孩子的几率就会大一些。

如果吃食物会改变宝宝的长相，那么吃芝麻是不是就变成眯着眼了？吃猪肉不是小猪吗？谁敢吃？我们就饿死吧。

但是，孕妇吃葡萄对胎儿的眼睛有好处，因为葡萄中有一种叫花青素的物质。它具有抗氧化和清除过氧化物自由基的能力。除了减少自由基对血管的伤害，还能促进眼周细胞的循环，有助于改善视力，缓解眼疲劳。

总之，葡萄富含维生素和铁元素，也是很多孕妈妈喜欢的水果。但是，如果吃葡萄，孩子的眼睛会很大。这是没有科学依据的！