二胎全面放开 二胎备孕要做好哪些准备？

全面放开二胎怀孕需要做哪些准备？ 全面评估自己的健康状况。 你是高级孕妈咪吗？然后你需要综合评估自己的健康状况。医学上把35岁怀孕定义为高龄孕妈咪，很多人生第一胎就被列入高龄行列。这意味着卵子已经逐渐老化，受孕的概率下降，从受孕到生产的流产和胎儿异常的概率也更高。所以，想生二胎的女性，首先要考虑年龄因素。如果超过40岁，一定要谨慎。其次，高龄产妇孕前要进行全面的体检，对自己的身体状况有准确的评估，尤其是第一次分娩是否伴有高危因素，如妊娠期糖尿病、子痫前期、甲亢、心力衰竭等。，以及是否得到了有效的控制，需要医生帮你做一个评估，确定是否适合再次怀孕。对于已经剖宫产疤痕累累的孕妈妈，孕前要做好妇科检查和咨询。 ### 根据分娩方式计算最佳分娩时间。 要根据第一胎的分娩方式，选择合适的二胎生育时间表。如果第一胎顺利分娩，那么半年左右你的身体就会恢复，你就可以开始要求生二胎了。但是如果第一胎是剖宫产分娩的话，至少要等2年以后才能再次怀孕，否则很容易导致危险。如果个别女性已经绝育，准备再次怀孕，如果身体条件允许，可以先做输卵管再通，再考虑怀孕。 ### 告别异常体重 体重是影响怀孕的重要因素。如果孕妈咪的体重比标准体重高20%以上，就是超重。肥胖会影响内分泌功能，不利于怀孕。怀孕后容易并发妊娠高血压、妊娠糖尿病等。所以孕前最好控制体重，适当增加运动量，做好饮食管理，尤其是限制高糖高脂食物的摄入。体重达标了再怀孕比较好。(标准体重=身高-105cm，标准体重的10%为正常体重) ### 二胎定制孕前检查 随着年龄的增长，女性生育的风险也在增加，所以除了常规的孕前检查外，增加一些特殊的妊娠检查是比较安全的。如果一年内没有做过宫颈癌预防涂片，就要检查一下，不要忽视乳腺筛查。另外要查血糖，排除糖尿病的可能，因为糖尿病的风险会随着年龄的增长而增加。下表是孕妈咪推荐的验孕项目，供大家参考。一般建议提前三四个月做孕前检查。 ### 跟上运动和营养。 很多准备生二胎的大龄女性发现自己的体力和精力都不如以前了，所以在准备生二胎之前最好好好锻炼，保证足够的精力。经常运动不仅可以改善妊娠，避免孕早期流产，还可以减少孕期患糖尿病的机会。游泳、慢跑、瑜伽都是不错的选择。婴儿出生后的健康和智力在很大程度上取决于婴儿妊娠期获得的营养是否充足和均衡。所以孕妈咪在备孕前三个月就要积极为宝宝储备营养。除了在饮食中摄入富含叶酸的食物外，从孕前3个月开始直到整个孕期，每天可以摄入400微克的叶酸。对于高龄二胎孕妈咪，也可以多服用复合维生素、钙、碘、铁。 ### 不要忽视二胎准爸爸的体检。 爸爸也一定要体检？是啊！生一个健康的宝宝，不仅需要健康的卵子，还需要健康的精子。所以，孕前检查不仅仅是孕妈咪的事，准爸爸们也一样，尤其是他们也在步入高龄行列的时候。关注男性精液和生殖系统疾病。通过精液检查，可以了解精子活力，有无少精子症或弱精子症，畸形率和死亡率，判断是否有前列腺炎，并提出相应的治疗方案。 ### 仔细检查你的药。 计划生育二胎的女性应至少提前6个月停止服用避孕药。由于药物的代谢和停留时间不同，对怀孕的影响也不同，因此有长期服药史的女性必须咨询医生，确定安全的停药期，以确定安全的受孕时间。孕期需要自行服药的女性，应避免服用药品标签上有“孕妇禁忌”字样的药物。如果可能，尽量停止使用所有不必要的药物。但是，一些患有并发症的女性，如糖尿病、甲状腺疾病、血液疾病或免疫疾病，甚至是心脏手术后一直服用的抗凝剂，在怀孕前必须咨询医生，是否可以继续服用或更换为怀孕期间可以安全服用的药物。 ### 怀孕期间要加做特殊的孕检。 有研究表明，孕妇年龄越大，生出畸形孩子的几率越大。对于大部分怀二胎的高龄产妇来说，要特别注意产前诊断，尤其是有异常分娩史，生过异常婴儿的。孕11~14周做b超，看胎儿发育有无异常；最早10~13周可进行绒毛穿刺，孕16~22周可进行羊膜穿刺、胎儿染色体检查；孕20~24周，首次进行系统的彩色多普勒超声检查，排除胎儿严重的结构和形态异常；患有心脏病、甲状腺机能亢进、糖尿病等高危疾病。，怀孕一定要在医生的指导下继续。万一心力衰竭，甲状腺危象，会危及孕妈咪的生命。需要特别提醒的是，如果第一胎是剖宫产分娩，第二胎是妊娠，女性一定要多做产前检查，注意子宫和胎盘的关系，一旦出现出血和腹痛，要立即去医院治疗。 ### 提高二胎命中率有一个秘诀。 年龄越大，受孕成功的几率越低。如何提高受孕的命中率，大概是更多怀孕已久的二胎孕妈妈最期待的秘诀。每周两次性生活可以更好的保证精子的质量和数量。想省子弹，追求子弹不落空的准爸妈们要注意了。性交过少会导致排出体外的精子质量差或“老化”，不利于怀孕。准确把握排卵日期安排性生活，就是把握了受孕的最佳时机，往往能达到“一枪命中”的效果。要提高受孕概率，是不是有些室友比别人强？一些专家认为，传教士姿势(男上女下)是生孩子的最佳方式。需要提醒的是，在压力下上床，不仅无法享受性福，也无法创造出理想的宝宝。放松心情，制定宝宝计划，不用担心干扰。 ### 提前做好发货准备。 如果生个战场，二胎也不例外。不要以为生了孩子，有了经验就掉以轻心了。两胎间隔时间短，产程也短。但是有些产妇还是觉得肚子疼不算什么，往往因为早就错过了大事。第一次生产时，产道扩大，第二次分娩过程会短一些。如果第二次怀孕的孕妈妈发现自己有肚子疼、红肿、眼睛流泪等症状。，不要拖延。她应该尽快去医院，到了医院就通知医生是二胎。二胎的检查和分娩准备与初胎不同，她要准确告知医生。