三伏天孕妇怎么排毒这6个方法可排湿毒_孕早期

三伏天孕妇怎么排毒这6个方法可排湿毒泡脚

人的脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等脏腑经络。三伏天泡脚可以活络经络，温暖脏腑，调节器官功能，改善毛孔血液循环，加速排除体寒。

泡脚祛湿解毒的方法也适用于孕妇，但要注意泡脚的水温不能太高，40℃左右的温水即可。另外，时间不能太长，不能泡在汗水里。出汗多伤气血。

### 喝热水

三伏天喝热水的准妈妈也可以祛湿解毒。

这是因为三伏天是人的阳气最旺盛的阶段。此时人体为了顺应天气，处于“阳外盛，内虚”的状况，喝热水可以发汗，这就是中医所说的发汗解表的作用，起到疏里清热的作用。

提醒:喝热水祛湿解毒需要很长时间才能见效。仅仅坚持一个三伏天是无法消除体内的湿冷的。

### 吃姜

三伏天孕妇吃生姜可以排毒。

由于生姜含有挥发性的姜酚和姜辣素，具有活血散寒、祛湿发汗的作用。特别是生姜具有利胆、健胃、止呕、去腥、消水肿的作用。鲜姜润泽而不伤阴，与蜂蜜合用有利于肝病的恢复。但如果经常感到胃寒，食欲不振，可以经常服用新鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

### 吃羊肉

在三伏天，热量积聚在人体内。这时候准妈妈可以喝羊肉汤，把辣椒油、醋、大蒜灌进肚子里，这样全身就会大汗淋漓。这种汗液可以带走积聚在五脏中的热量，同时排出体内的毒素，对健康极为有益。

提醒:“吃鸭子”不是每个人都能吃的。体质偏热、易上火、易得“痈、疖、疖”的人不适用。

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三伏天孕妇怎么排毒这6个方法可排湿毒