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高龄产妇怀孕前了解多少?
心理准备
大龄女性要做好心理准备,孕前做好产前咨询,知道自己需要注意什么,提前做好针对性的心理准备。
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综合体检
夫妻双方都要进行全面的体检,排除会增加胎儿畸形的疾病。女性还应注意检查导致胎儿畸形的病原体,如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。
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改变坏习惯
这件事必须做。例如,吸烟和饮酒会降低精子和卵子的质量。同时,保持快乐健康。如果过去有过生病,要积极治疗,等治好了再考虑受孕。备孕时要预防感冒等传染病,以免因疾病和用药影响胚胎发育。
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停止服用避孕药
夫妻双方在打算要孩子前都停止口服避孕药,改用避孕工具,避免药物成分对胎儿的不良影响。
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叶酸补充
为避免胎儿神经管畸形,高龄产妇孕前应遵医嘱补充叶酸。叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生率,也有助于提高胎儿的智力,使新生儿更健康、更聪明。
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合理的饮食
老年妇女的饮食应该合理。女性如果过敏,孕前不要吃花生或花生制品,对减少下一代过敏性疾病大有好处。孕前多吃高蛋白、低脂肪、温和的食物,尽量减少茶、酒、烟、咖啡及酒精、咖啡因等食物的摄入。
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锻炼
平时适当运动,增强体质,增强抗免疫能力,从而达到优生。比如情侣一起跑步。
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少用电脑
大龄女性要尽量减少在电脑前的工作,即使不能完全走出来,也要尽量避免电脑的侧面和背面对着自己,因为电脑的背面辐射最强。不需要的时候尽量关掉电脑,或者每隔一个小时左右到户外去一会儿,这样会减少电脑的危害。
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少化妆
在孕前准备阶段直到哺乳期,尽量减少化妆,避免染发,不要涂指甲油。由于化妆品中的铅可以通过皮肤黏膜吸收,产前接触过量的铅会损害胎儿的脑组织,从而影响儿童期的身体和智力发育。
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远离宠物
因为猫、狗等动物等宠物可能携带危害胎儿健康的弓形虫等病原体,可引起胎儿各种畸形。女性在备孕时通常都需要远离宠物,更何况是大龄女性。这方面比适龄女性更需要注意。有此嗜好的孕妇应尽早忍痛割爱,交给亲友配种。
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