散步可以纠正胎位吗

散步能纠正胎位吗 散步能纠正胎位吗

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准妈妈在孕期适当的散步，有利于自身和胎儿的发育，也有利于顺产，但对纠正胎位没有任何作用。怀孕期间，发现胎位异常时，应在医生的指导下，通过一些专业的方法进行纠正，如胸膝仰卧位、胎位外翻等。

### 孕期纠正胎位正确方法

1、胸膝位置

孕妇先小便，松开腰带。然后跪在硬邦邦的床上，胸前垫一个枕头，前臂弯曲，头放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。每天可服用2-3次，每次10-15分钟，5-7天为一个疗程，一周后复查。 注意:如果胎儿有脐带绕颈，不宜做膝胸卧位纠正胎位。

2。架桥法

孕妇仰卧，手臂放在身体两侧，膝盖弯曲，两腿分开。然后提腰提臀30~40cm，下面垫一个垫子，坚持10-15分钟。每天可服用2~3次。

3。艾灸阴穴

孕妇平躺或坐直，松开腰带。同时，医生艾灸两侧至阴穴(足趾外侧)，每日1-2次，每次15分钟，5次为一个疗程，一周后复查。

4。胎位外翻

如果以上方法都无法纠正胎位，专业医生可以通过进行外翻来纠正胎位。

具体方法:首先给孕妈妈吃松弛子宫肌肉的药，防止胎儿。在超声的监控下，医生触摸胎儿头部后，将手放在孕妈妈的肚子上，逐渐将胎儿头部转入盆腔，臀部向上推。然后用腹带包住腹部，保持头位。

### 孕妇散步有什么好处

1。改善孕期不适

孕妇在孕期适当的散步有助于控制体重，提高抵抗力，有助于改善孕吐、腰痛、水肿、便秘等孕期不适症状。

2。增强心血管功能

孕妇每天进行适度散步，有助于促进人体新陈代谢，加快血液循环，增强神经系统和心脏功能，改善全身机能。

3。有利于顺产

孕妇肌肉收缩力量不足，会导致分娩困难。每天散步锻炼，有利于锻炼腰、背、腹部的肌肉，使这些肌肉发达，有利于顺产。

4。有利于胎儿的发育

孕妇散步可以加速人体内的血液循环，胎儿的营养物质主要是通过血液循环带给胎儿的，所以孕妇适当的散步有利于胎儿的健康发育。而且走路可以帮助大脑释放有益物质，这些物质可以通过血液进入胎儿体内，对胎儿的大脑发育极为有利。