孕妇梦到下雪

下雪天孕妇要注意什么 下雪天孕妇要注意一：保暖，防寒防冻

孕妇在下雪天要注意添衣保暖，少碰冷水，注意手脚防冻。下雪天经常发生冻伤或冻伤，要提前做好预防措施。如果发现手脚有轻微冻伤，一定要做好保暖措施。同时注意多揉揉，用热水泡，促进血液循环，避免更严重的伤害。

### 下雪天孕妇要注意二：出行保暖，注意防摔

孕妇在下雪天出门，一定要做好相关的防风保暖措施。手套、帽子、围巾必不可少。同时，由于雪后通常会结冰，脚后跟很多地方会结冰，所有道路都会湿滑，出行尽量穿防滑胶鞋。孕妇应避免在下雪天出行，必要时尽量有人搀扶。

### 下雪天孕妇要注意三：雪天行车慢行

对于很多有车的孕妇来说，下雪天开车也是必不可少的，但是下雪天开车你要非常注意。首先你要把窗户、镜子、玻璃等地方的冰雪清理干净。出门前最好先预热一会儿车。你必须平稳地发动汽车，轻轻地驾驶，不要急转弯或加速。同时，在行驶过程中，注意避免熄火，保持一定的车距，注意防范。注意不要打电话，乱走，停在弯曲的树下，以免损坏汽车。

### 下雪天孕妇要注意四：饮食注意热量御寒

对于孕妇的饮食，这个时候，要多吃主食、温性食物和水果。提高孕妇抵御寒冷的能力。牛奶、豆制品、鸡肉等肉类，以及绿色蔬菜，补充适当的维生素。梨、橘子、苹果等冬季干燥空且有益清肺、润肺、润喉等对呼吸道有保护作用的水果也很重要。

### 下雪天孕妇要注意五：睡前热水泡脚，促进血液循环

冬天用热水泡脚很舒服，对身体也很好，尤其是孕妇。所以特别是在下雪天，一定要坚持。每天晚上睡觉前，打一个热水，把手脚泡好，促进全身血液循环。冬天为了预防感冒，泡脚水容易受凉，要尽量多喝水。同时，在足浴旁边放一个热水壶，冷了再加热也是可以的。泡脚后睡觉对睡眠质量的提高有很好的作用，不会导致冬天睡半天脚不暖的情况。

### 健康小提示

当空空气的湿度低于40%时，病毒和细菌的繁殖加快，容易随空空气中的灰尘传播，导致慢性支气管炎、哮喘、慢性妇科病等的复发。所以，孕妇在冬天要偶尔开窗，让空空气流通。