号
传言豆浆中含有植物雌激素，可以帮助调节激素的分泌，对女性有好处。但是，男人吃了，可能会女性化，甚至杀精。
但是这个说法不科学，不可信。研究表明，膳食植物雌激素大豆异黄酮有利于保护精子DNA的完整性，防止损伤。另外，即使男性通过喝豆浆摄入大量大豆异黄酮，比如每天900毫克以上，也不会影响精液数量和精子质量。所以，喝豆浆的男人不会杀精子。
### 男人喝豆浆会阳痿吗
号
有人认为豆浆中的植物雌激素成分异黄酮，被雄性激素中和后会导致男性阳痿。
但这种说法并不可信，也没有科学证据可以证明。有专家表示，豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，异黄酮的含量并不高。另外，我们每天摄入的大豆异黄酮一般在105-175毫克之间。这个剂量根本不会与体内的雄性激素发生反应，更不可能逆转男性体内的激素平衡，从而影响男性性征的正常生理功能，导致阳痿。
相反，男性适量喝豆浆。大豆蛋白的摄入还可以降低男性前列腺中雄激素受体的表达，有利于预防男性前列腺癌的发生。同时具有预防骨质疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病的优点。
### 男性喝豆浆的注意事项
1。未煮熟的豆浆含有有毒物质，会导致蛋白质的代谢紊乱，容易引起腹泻和呕吐，甚至引起中毒症状，不能喝。
2。男性不宜一次性喝太多豆浆，因为豆浆喝多了会导致蛋白质摄入过多，容易导致蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等不良反应。
3、空当你在肚子里喝豆浆时，豆浆中的蛋白质在体内转化为热量被消耗掉，不能完全起到滋补的作用。不仅浪费，甚至可能导致你体内营养失衡，增加你的消化系统和泌尿系统的负担。
4。服用四环素、红霉素等抗生素时，不宜喝豆浆，以免破坏两者的营养和药效。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
