孕妇皮肤特别差怎么改善

孕期皮肤变差怎么调理？

很多孕妈妈都会遇到这样一个问题，怀孕后皮肤变差。但是为了宝宝的健康，很多孕妈妈都不吃护肤品。那么如何调理孕期皮肤恶化呢？让我们看一看。

我妈怀孕期间遇到的最大问题恐怕就是脸上的斑痕了。原本白皙的皮肤突然出现斑点，真的让孕妈妈很苦恼。怀孕三年长得丑真的有必要吗？

怀孕期间长在脸上的斑也叫妊娠斑。之所以会出现妊娠斑，是因为怀孕期间体内激素发生变化，导致毒素无法顺利排出，黑色素不断沉淀，最终在皮下形成色斑。

妊娠斑一般都是棕褐色的。多数情况下分布在母亲的鼻梁和脸颊上，有时也会出现在额头上。它们看起来像蝴蝶。

如果出现妊娠斑，除了保持面部清洁，妈妈还可以补充一些维生素C和维生素E，加快黑色素的分解。例如，西红柿、草莓和橙子富含维生素C和维生素E，母亲在怀孕期间可以经常食用。

妈妈也可以每天早上或者睡前轻拍按摩脸部。这样不仅能促进她脸部的血液循环，还能提高皮肤的弹性，增加分解黑色素的能力。

另外，孕期准妈妈也要注意调整自己的作息规律，每天早睡早起，保证充足的睡眠。

怀孕是一个特殊而敏感的时期。妈妈在护理皮肤的同时，也要考虑宝宝的健康。无论是外用化妆品还是口服美容产品，都要保证安全。