怀孕坐飞机注意事项

孕妇坐飞机注意事项有哪些 座位

孕妇坐飞机的时候要选择靠近过道的座位，这样你起来活动方便。孕妈妈准备好易穿易脱的鞋子。也许你在飞行途中为了舒适脱下了鞋子，但是下了飞机，你发现你的脚肿了，很难再穿上。此外，你肿胀的腹部使你很难穿上鞋。所以，再次出门前，一定要记得穿一双轻便舒适的鞋子。

### 注意运动

妈妈们在飞机上每小时走一圈，保持下肢血液循环通畅。也可以定期做一些简单的运动，如活动手脚、转动脚踝等。

### 饮食

妈妈们容易饿，要提前多准备食物。摄入足够的水，飞机提高飞行高度或飞机内部温度时，孕妇可能会脱水或恶心。所以一定要补充足够的水分。

### 注意保护措施

孕妇坐飞机穿宽松柔软的衣服，注意保暖。在后面放一个小枕头来缓冲颠簸。不记得安全带在腹部以下而是大腿根以上。孕妇要注意飞机起降时的气压差，超重失重，遇到高空气流时飞机的颠簸，都会让准妈妈和胎儿感到不适。

### 感觉不适即刻要求帮助

孕妇一旦出现不明原因的腹痛、**出血、宫缩、**大量排出水样白杨液、**排出组织或血块等产科急症，应及时向空乘人员报告，寻求帮助。

### 健康小提示

孕妇有自然流产、早产、宫颈闭锁、下肢静脉栓塞史；先兆流产、宫外孕、子宫先天性异常或胎盘位置异常、严重早孕反应；多胞胎；有先兆早产等异常状态或病史者最好不要乘机。另外，建议孕妇不要单独乘坐飞机，最好有一两个人陪同。