孕早期可以喝小麦草吗

小麦草孕妇可以吃吗 小麦草孕妇可以吃吗

可以少量食用。

小麦含有多种维生素、钙、铁、锰、磷、钠、钴、锌等矿物质，以及十七种氨基酸，营养价值很高。孕妇食用少量的食物可以补充身体所需的营养。此外，麦草还含有大量的纤维素，孕妇食用可以帮助肠道蠕动，防止便秘。所以孕妇可以吃。

但是麦草凉了。孕妇吃太多寒性食物容易拉肚子，手脚冰凉。所以，他们不能多吃，只能少量。

### 孕妇怎么吃小麦草

麦草汁

练习:

1。收割冰草高出土壤1cm左右的部分，用清水洗净，沥干水分；

2。然后用布把麦草包起来，放在案板或木板上。用菜刀拍打，拧出汁液。当然也可以用专门的榨汁机榨汁；

3。鲜榨的麦草汁略带青草味。可以加点蜂蜜，果汁等。调味用的。

麦秸蛋挞

蛋挞皮原料:黄油250g，糖140g，面粉480g(过筛)，鸡蛋1个，麦秸粉10g(过筛)。

馅料原料:水450ml，糖175g，青色少许(加或不加)，鸡蛋5个，鲜奶60ml，鲜麦草汁50ml。

练习:

1。将黄油、糖、麦秸粉、面粉倒入食物搅拌机，低速搅拌均匀；

2。然后加入鸡蛋，将所有混合物打成面团；

3。将面团放入模具中，压出若干圆形模具备用。

填充方法:

4。水和糖一起烧开，关火，加入青色素和麦草汁，拌匀，放凉；

5。将鸡蛋轻轻打散，加入鲜奶，搅打均匀，然后加入凉的麦草汁，拌匀，过滤，放入冰箱冷却；

6。将冷却的麦草混合物倒入准备好的圆形面团中，在200℃下烘烤30分钟。

### 小麦草的副作用

麦草虽好，但并不适合所有人吃。有些人食用后会出现一些不舒服的症状，如头痛、头晕、乏力、嗜睡、腹胀、腹泻、食欲下降、皮肤瘙痒、皮疹等。

另外，麦草性寒，体寒者不宜食用，否则会出现腹泻等不适。