可以跑。
有血精的男性可以跑步，但是要慢跑，每天跑步的量不能太大。这样既能锻炼身体，又能增强身体的抗病能力，对血精的治疗大有裨益。
### 男性血精跑步注意事项
1。跑步时要注意保护生殖器，尤其是精囊，避免私处受伤。
2。跑步时最好穿宽松的运动服，不要穿紧身三角裤，也不要穿紧身牛仔裤，以免裤子到睾丸，加重病情。
3。跑步对血精有好处，但作用有限。患者单纯依靠运动是无法治愈疾病的。这类患者最好找医生检查一下病因，有针对性的进行治疗。
### 男性血精不能做什么运动
1、骑马，骑自行车
血精男性不宜长时间骑车或骑马，因为这两项运动会压迫会阴，甚至擦伤，导致血精加重或反复。
2、运动量过大
血精男性可以适度运动，但如果每次运动量过大、过于剧烈，会给身体带来伤害，自然对血精不利。
### 男性血精日常注意事项
1。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免久坐熬夜，避免排尿时间过长。
2。会阴干净卫生，便于清除局部传染源。
3。治疗期间禁止性交。血精消失后，应休息1-2周，恢复后房事不宜过于频繁激烈。有规律的性生活，避免不洁的性接触。
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