孕妇室内温湿度多少合适

孕妇室内湿度多少合适 孕妇室内湿度多少合适

孕妇的空空气最佳室内湿度应为50%。

因为过低的湿度会使孕妇感到口渴、喉咙痛、流鼻血等。湿度过高，房间潮湿，床垫潮湿，也可能引起消化功能障碍，食欲不振，四肢关节酸痛水肿等。

### 孕期如何增加室内湿度

使用加湿器

加湿器不是很贵的电器，加湿器的大小要根据室内面积来定。比如30平米的房间比较适合400ml小时的加湿器，50平米的房间比较适合500ml小时的加湿器，基本意思就是1平米:10ml小时。

放置绿色植物

植物多的地方水就多，冬天可以多种绿色植物。种植可以放在室内的绿色植物，不仅可以净化空空气，还可以增加空空气的湿度，如红掌、苏铁、佩兰等。，并放置在房间的各个角落，使室内湿度相对平均。注意了。

把水洒在地上

空相对较低的空气湿度会使皮肤干燥的人感到不适。这种情况下，可以每天在地板上洒一点水，或者用湿拖把拖两次地，也可以缓解室内干燥。

放一盆水

这是最简单的增加空气体湿度的方法。在室内放一盆水，空和地暖的热量会加速水的蒸发，使水蒸气散发到空气体中，增加空气体的湿度。用毛巾，一半放在水里，一半漏在空气里，加湿效果会更好。

### 室内湿度太高怎么调整

开窗通风

晴天，下午5点到8点之间，室外湿度最好，是通风的最佳时间。注意，在雨季，不建议在南方早晨或中午开窗通风，以减少外界湿气的进入。

用生石灰吸收水分

阴雨天气，不适合打开门窗通风。这个时候可以在房间的一些角落或者地面上撒一些生石灰，可以很好的吸收水分。竹炭也可以有类似的效果。

日常防潮

大家最好在市场上买防潮的产品，比如木炭、活性炭或者生石灰，然后放在角落里，可以有很好的吸湿效果，让家里干燥。